KOPIENA

Sporto šaka

Muay thai

Sportinė patirtis (metais)

12 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Individualus sportas, viskas priklauso nuo mano ideto darbo kiek pastangų idėsiu tokį rezultatą gausiu.

Geriausias pasiekimas

WAKO jaunimo vicečempionas

Palinkėjimas ateities kartoms

Tikėjimas ir disciplina atves iki norimo tikslo. Vizualizuokit, tikėkit ir nepasiduokit jei nepasisekė.

Sporto šaka

Žiedinių motociklų lenktynės

Sportinė patirtis (metais)

4 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Pradėjęs važinėti motociklais, įgūdžius ėmiau lavinti kartingų trasose. Po kurio laiko išbandžiau savo jėgas Nemuno žiedo trasoje ir po šios patirties važinėjimasis motociklu gatvėje tų pojūčių nebepateisino, tad pradėjau fokusuotis tik į sportą.

Geriausias pasiekimas

Lietuvos motociklų sporto federacijos 2023m C1200 3 vieta metinėje įskaitoje.

Bma B1000 klasės podiumai įvairiuose trasose.

Palinkėjimas ateities kartoms

Palinkėsiu nepamesti motyvacijos sunkiomis akimirkomis ir visada stengtis atrasti vietos asmeniniam tobulėjimui

Lauko tenisas

Sportinė patirtis (metais)

20 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Ši sporto šaka mane ir mano šeimą jungia jau daugybę metų. Profesionali lauko teniso žaidėjo karjera prasidėjo labai anksti — vos penkerių metų. Nuo tada šį sportą nuoširdžiai pamilau. Nors profesionali karjera dėl patirtų traumų nebuvo ilga, niekada nenustojau domėtis tenisu. Toliau kopiu karjeros laiptais tiek kaip treneris, tiek kaip žaidėjas, dalyvaudamas nereitinguotose turnyruose.

Geriausias pasiekimas

Lietuvos teniso sąjungos reitinge U12 – U14 -U16 pasiekta ir išlaikyta penktoji pozicija.

Palinkėjimas ateities kartoms

Sportas – tai asmenybės, disciplinos ir įgūdžių formavimo pagrindas. Sportuokite, varžykitės ir mėgaukitės procesu, nes tai padės jūsų tolimesniems ateities planams ir paruoš bet kokiems gyvenimo iššūkiams.

Sporto šaka

Kikboksas

Sportinė patirtis (metais)

6 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Ji mane pasirinko ,ne aš ją

Geriausias pasiekimas

–

Palinkėjimas ateities kartoms

Niekada nesustoti

Sporto šaka

Kultūrizmas

Sportinė patirtis (metais)

18 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Nuo vaikystės mane žavėjo kovinės sporto šakos ir kultūrizmas, daugiausiai įtakos tam padarė tais laikais populiarūs Holivudiniai veiksmo filmai, kaip ir daugeliui mano kartos žmonių. Kurį laikai balansavau tarp kovinio sporto ir kultūrizmo kol galiausiai širdis pasirinko kultūrizmą.

Geriausias pasiekimas

2 kartus NABBA Europos klasikinio kultūrizmo čempionas, Lietuvos absoliutus čempionas.

Palinkėjimas ateities kartoms

Įdėti daugiau darbo nei įdeda kiti ir būti kantriems ir ramiems, rezultatai bei įvertinimas ateina kiekvienam skirtingu metu, bet kantriausi ir daugiausiai dirbantys visada sulaukia savo apdovanojimų.

Sporto šaka

Sportinis dažasvydis

Sportinė patirtis (metais)

17 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Adrenalinas ir žaidimo dinamika

Geriausias pasiekimas

2024 m. PXL Polish x-ball lygue sezono 1 vieta

2024 m. patekimas į Italijos pro komandą Gladiatorie

Palinkėjimas ateities kartoms

–

Aprašymas

Sportinio dažasvydžio komanda LTunited paintball

Sporto šaka

Šiuolaikine penkiakovė

Sportinė patirtis (metais)

2 Metai šiuolaikinėje penkiakovėje ir 4 metai plaukime

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Arti to , kad baigti sporto karjerą plaukime rinkausi naują sporto šaką ir treneris pasiūlė būtent penkiakovę. Atėjusi į porą treniruočių supratau, kad mesti sportuoti nesinori ir noriu tai tęsti.

Geriausias pasiekimas

• 2 Vieta U17 Lietuvos žiemos čempionate,
• 3 vieta u17 Lietuvos Jaunių čempionatas.
• u17 europos čempionato finalas.

Palinkėjimas ateities kartoms

Nebijokite pokyčių ir naujos aplinkos. Mokėkite džiaugtis ne tik rezultatu, bet ir pačiu procesu, nes visa tai darote dėl savęs, o tai turi teikti malonumą. Net ir patys stipriausi turi sunkių treniruočių dienų, todėl priimkite jas kaip kelią, vedantį į stipresnę jūsų versiją.

Sporto šaka

Futbolas

Sportinė patirtis (metais)

26 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Tėtis atvedė kai man buvo 4 metai.

Geriausias pasiekimas

U19 europos čempionato rezultatyviausias žaidėjas.

Palinkėjimas ateities kartoms

Pasitikėk savo nuojauta ir instinktu. Jei jauti, kad gali – su kantrybe ir atkaklumu tai pasieksi.

Dviratis

Sportinė patirtis (metais)

6 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Dviratis buvo nuo pat vaikystės mano gyvenime, iš pradžių kalnų, po to BMX.
Tačiau “iš naujo” jį atradau per Covid-19 pandemiją, kai mindamas namie numečiau 20kg savo kūno svorio.

Geriausias pasiekimas

2025 sezone laimėtos dvi 2-tos vietos plento varžybose.

Palinkėjimas ateities kartoms

Nenustoti judėti, nes judėjimas ir yra laisvė!
Nepamirškime tuo džiaugtis per kiekvieną treniruotę ar po jos!

Sporto šaka

Football player

Sportinė patirtis (metais)

Over 15 years in the sport and more then 5 years in the highest level experience

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

I loved the game and I still do. I was always good at playing football and that motivated me to achieve my dreams within . This is my passion and I love working on it

Geriausias pasiekimas

Playing European qualifications with the national team

Palinkėjimas ateities kartoms

I wish for everyone to find their passion and work as much as they can. I wish for people to know their values and spend their time on achieving these values and the lifestyle YOU want

Sporto šaka

Kudo/MMA

Sportinė patirtis (metais)

15 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Nuo mažens norėjau, pabandžiau, patiko pasilikau

Geriausias pasiekimas

Europos Kudo Čempionas

Palinkėjimas ateities kartoms

Nebijoti bandyti kol atrasi save

Aprašymas

Taipogi pats vedų treniruotės vaikams bei suaugusiems

Sporto šaka

Futbolas

Sportinė patirtis (metais)

12 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Kaip mažas buvau, tėvai atvedė į futbolo treniruotę ir patiko

Geriausias pasiekimas

Neturiu geriausio

Palinkėjimas ateities kartoms

Pasitikėt savimi, nebijot klysti, stengtis per treniruotes ir klausyti trenerio

Sporto šaka

Šiuolaikinė penkiakovė

Sportinė patirtis (metais)

10 metų šiame sporte

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Apie šią sporto šaką saka nieko nežinojau iki tol kol pradėjau lankyti. Pirmiausia, kai užsirašiau į šiuolaikinės penkiakovės treniruotes buvau susipažinęs tik su plaukimu ir tikėjausi, kad ateityje tapsiu geru plaukiku, tačiau mano treneriui mane supažindinus po poros metų su kitomis penkiakovės šakomis prie visų jų pripratau ir tai tapo mano kasdiene rutina. Man labai patinka ši sporto šaka ir matau save kaip pasaulinio lygio sportininką šiuolaikinėje penkiakovėje.

Geriausias pasiekimas

• Europos u-17 čempionato aukso medalis.
• Europos u-19 estafečių bronzos medalis.
• Pasaulio u-17 estafečių bronzos medalis.

Palinkėjimas ateities kartoms

Linkiu visiems naujos kartos sportininkams, kad būtų užsispyrę ir siektų savo tikslo ir aukštumų sporte, nepaisant jokių sunkumų su kuriais susidursite, nes turint stiprią širdį ir valią galima visus sunkumus įveikti.

Sporto šaka

Krepšinis

Sportinė patirtis (metais)

18 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Patiko nuo mažens , šeima žaidė , draugai aplinkui pradėjo lankyti treniruotes , delto nusprendžiau ir aš pabandyti

Geriausias pasiekimas

Pasaulio 3×3 Studentų bronza

Palinkėjimas ateities kartoms

Nepasiduoti pagundoms , tiketi tuo ka darai , ir judeti į priekį

Sporto šaka

Lengvoji atletika – ilgų nuotolių bėgimas

Sportinė patirtis (metais)

11 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Manau ši sporto šaka pasirinko mane, nors gyvenime buvo ir kitų sporto šakų, šioje save atradau labiausiai, o kovo su savimi mane visada motyvavo!
Geriausias pasiekimas: Vilniaus maratono ir Kauno maratono pergalės per vienerius metus.

Geriausias pasiekimas

Vilniaus maratono ir Kauno maratono pergalės per vienerius metus.

Palinkėjimas ateities kartoms

Judek, kad ir atgal, kad ir vietoje, kad ir lėtais mažais žingsniais į prekį, o gal ir dideliais šuoliais, bet taip lyg kiekvienas žingsnis būtų galimybė tapti geresne savo versija. Nepamesk kelio, net jei jis kartais atrodo per ilgas, per sunkus ar per tylus. Didžiausia jėga slypi ne greityje, o atkaklume – gebėjime kasdien žengti, net ir tada, kai niekas neploja.
Stiprybės, atkaklumo bei ištvermės Tavo kelionėje!

Aprašymas

Esu Lukas Tarasevičius – ilgų nuotolių bėgikas iš Vilniaus, jau daugiau kaip dešimtmetį gyvenantis sportu, disciplina ir nuolatiniu siekiu tobulėti. Esu Lietuvos čempionatų nugalėtojas, mėgstantis iššūkius ir kryptingą darbą tiek treniruotėse, tiek gyvenime.

Sporto šaka

Muay thai / kickboksas

Sportinė patirtis (metais)

13 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Visiškai atsitiktinai

Geriausias pasiekimas

Utma čempionas

Palinkėjimas ateities kartoms

Svajonės virsta realybe, nepasiduokit

Sporto šaka

Lengvoji atletika – ilgų nuotolių bėgimas

Sportinė patirtis (metais)

8 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Norėjau valgyt bandeles ir nestorėti 😀 O jei rimtai, bėgimas yra pats geriausias būdas pabūti su savimi, pažinti save ir išsivalyti nereikalingas mintis..

Geriausias pasiekimas

Maratonas Berlyne, kur pasiektas asmeninis rezultatas 2:49:01

Lietuvos maratono čempionate pasiekta I vt.

Palinkėjimas ateities kartoms

Kad progresuotumėte, turite pamilti procesą.

Sporto šaka

Futbolas

Sportinė patirtis (metais)

17 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Dėl didelės meilės ir ambiciju

Geriausias pasiekimas

Lietuvos čempionas, Lietuvos rinktinė U15-U19

Palinkėjimas ateities kartoms

Atiduoti viską, kad nebūtų ko gailėtis

Aprašymas

Aš Nojus. Man 20 metų. Sportuoju futbolą 17 metų. Šiuo metu žaidžiu Amerikoj NCAA D2 divizione. Taip pat esu žaidęs visose jaunimo rinktinėse nuo U15-U19 ir įvairiose Lietuvos Jaunimo bei vyrų čempionatuose

Sporto šaka

Orientavimosi sportas

Sportinė patirtis (metais)

17 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Manau, kad mano pasirinkimą labiausiai lėmė galimybė būti gamtoje ir tai, jog šis sportas reikalauja tiek fizinio, tiek protinio pasirengimo. Kas parodo kad nugali netik fiziškai stipriausi.

Geriausias pasiekimas

Geriausias pasiekimas: Pasaulio Jaunimo čempionate. Vidutinėje trasoje 51 vieta.

Daukartinis Lietuvos čempionatas jaunimo grupėse.

Palinkėjimas ateities kartoms

Individualiose sporto šakose ypač svarbu būti savimi, nes visa atsakomybė ir rezultatai priklauso tik nuo jūsų pačių.

Sporto šaka

Muay Thai

Sportinė patirtis (metais)

20 metų

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Muay Thai yra sunkus sportas, reikalaujantis daug ištvermės ir užsispyrimo. Kiekviena kova atneša naują iššūkį, todėl šis sportas mane sužavėjo.

Geriausias pasiekimas

Daugkartinis Lietuvos Muay Thai čempionas
Europos Muay Thai čempionas
Max Muay Thai pasaulio čempionas

Palinkėjimas ateities kartoms

Ateities kartoms palinkėčiau nestokoti užsispyrimo ir energijos siekiant savo tikslų. Nesustoti po nesėkmių ir visada judėti į priekį.

Sporto šaka

Kickboksas, MuayThai

Sportinė patirtis (metais)

Kickboksas 3 metai. MuayThai 1 metai. Atletinis/Fizinis rengimas kovos menams 5 metai.CrossFit/Funkcinis sportas 2 metai. Kultūrizmas 5metai. Futbolas 10 metų. Tinklinis 6 metai. Stalo tenisas 6 metai.

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Aš pasirinkau kovos menus pagrinde ties treniravimo kryptimi ir neatsitiktinai. Prieš 8 metus supratau, kad noriu dirbti su sportininkais, kurie pasižymi ypatinga disciplina, atsakomybės jausmu ir siekiu nuolat tobulėti – tai būvo mano svajonė dalis. Kovotojai būtent tokie ir yra. Tai viena perspektyviausių ir profesionaliausių trenerio nišų Lietuvoje ir galimai visame pasaulyje.

Kodėl pradėjau treniruoti kovotojus?

Mane visada traukė sportininkai, kurie nebijo iššūkių ir yra pasirengę įdėti sunkų darbą. Ruošdamas kovotojus UTMA ir kitų turnyrų kovoms — iš techninės, fizinės, psichologinės ir funkcionaliosios pusės — supratau, kaip stipriai galiu prisidėti prie jų kelio.
Čia gimė mano profesinis pašaukimas:
kurti kovotojus, kurie pasiekia savo aukščiausią potencialą saugiai, efektyviai ir moksliškai.

Kodėl pats pradėjau praktikuoti kickboksą ir muaythai?

Esu empatiškas ir pagarbus treneris. Nenorėjau būti žmogus, kuris moko to, ko pats nepatyrė.
Nors nesiekiu dalyvauti varžybose, treniruojuosi profesionaliu režimu, kad suprasčiau savo sportininkus:

kaip jaučiasi jų kūnas,

kokia yra technikos dinamika,

kaip atrodo tikro kovotojo krūvis,

kokie yra emociniai ciklai ruošimosi metu.

Tai leidžia man būti treneriu, kuris jaučia ir supranta — ne tik žino iš teorijos.

Kodėl kovos menai tapo mano kryptimi?

Kovos menai susijungia su viskuo, kas man svarbu:

žmogaus psichologija, biomechanika ir kineziterapija, disciplina ir stiprus charakteris, aiški tikslų siekimo struktūra, bendruomenė, realus poveikis žmogaus gyvenimui.

Tai sportas, kuris formuoja ne tik kūną — bet ir vidinę laikyseną.

Kuo esu išskirtinis treneris Lietuvoje?

Esu kineziterapeutas + atletinio rengimo treneris viename ir profesionaliai besirengiantis šiose sporto šakose. Kas yra patogus specialistas rengimui.

9 metai patirties treniruojant įvairius sportininkus.

Ruošiu pagrinde kovotojus kickbokso, muaythai, MMA kovoms.

Dirbu ir tai pat su kitomis sporto šakomis (ypač krepšinis).

Tuo pačiu pats sportuoju profesionaliu grafiku, kad suprasčiau savo sportininkų kelią.

Turiu moksliškai pagrįstą požiūrį (ACE, NASM, Brookbush ir kt.).

Mano metodika — funkciška, saugi, progresyvi ir orientuota į ilgalaikį rezultatą.

Šiuo metu rengiu daug sportininkų UTMA kovoms, bet pats varžybose nedalyvauju — mano tikslas yra jų pasirengimas.
Kodėl prisidedu prie „Inhile“ projekto?
Nes matau, koks stiprus poveikis kovos menai turi jaunimui ir bendruomenei:
padeda atrasti kryptį, moko savidisciplinos, formuoja vertybes, apsaugo nuo destruktyvių kelių, ugdo pasitikėjimą savimi.
Noriu pasidalinti savo patirtimi ir parodyti, kad treneris yra ne tik fizinio pasirengimo specialistas — tai žmogus, kuris padeda kurti ateitį, vertybes ir charakterį.

Geriausias pasiekimas

Mano didžiausias pasiekimas – tai žmonės, kuriuos užauginau kaip kovotojus ir kaip žmones. Aš nesiekiu titulų sau — mano titulai yra jų progresas, jų drąsa ir jų pasitikėjimas manimi. Kiekvieną dieną treniruojuosi profesionaliai tam, kad suprasčiau jų kelią ne teoriškai, o savo kūnu ir protu. Tai mano būdas parodyti pagarbą jų darbui.

Mano pasiekimas yra tai, kad jie renkasi mane ruoštis svarbiausioms kovoms. Kad galiu būti treneris, kuris ne tik duoda kryptį, bet ir pats gyvena tuo pačiu ritmu. Mano pasiekimas – bendruomenė, kurią sukūrėme: stipri, sąžininga ir vieninga. Tai kelias, kuriuo einame kartu, ir tai yra didžiausia mano pergalė.

Palinkėjimas ateities kartoms

Linkiu jums niekada nebėgti nuo gyvenimo sunkumų — eikite jiems į akis, kaip kovotojas žengia į ringą.
Ne tam, kad įrodytumėte kažkam, o tam, kad įrodytumėte sau, jog esate stipresni, nei galvojote.

Nebijokite klysti, nes klaidos yra pamokos.
Nebijokite pradėti, nes pradžia yra pusė pergalės.
Nebijokite skausmo, nes per jį gimsta charakteris.

Dirbkite dėl savęs, ne dėl aplodismentų.
Gerbkite savo kūną ir mintis.
Kurkit tvirtą stuburą, o ne trumpalaikę šlovę.
Ir mokykitės kovoti taip, kad niekada nereikėtų kovoti be reikalo.

Svarbiausia – gyvenkite taip, kad kiekviena diena būtų žingsnis pirmyn. Nes stipriausi nėra tie, kurie laimėjo daugiausia kovų, o tie, kurie nenustojo kovoti už save.

Sporto šaka

Dziudo

Sportinė patirtis (metais)

28 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Geriausias ko gero butu 5vieta europos studentu zaidynese. Bet man asmeniskai isimintiniausias yra pirmasis issilostas lietuvos cempionatas

Geriausias pasiekimas

Geriausias ko gero butu 5vieta europos studentu zaidynese. Bet man asmeniskai isimintiniausias yra pirmasis issilostas lietuvos cempionatas

Palinkėjimas ateities kartoms

Disciplina > motyvacija

Sporto šaka

Kickbokas, MuayThai

Sportinė patirtis (metais)

Kickbokas 2metai, MuayThai 1metai, Boksas 10metų (Megėjiškai),Karatė (Šotokan), Sporto salė (Visas gyvenimas), Bazinis/Fizinis/Atletinis rengimas Kickboksas-MuayThai 2metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Geriausias pasiekimas

Kad aš vis dar Čia! ir vis dar neileidziu rankų
NES KAI NIEKAS NEBEGALI YRA KAS GALI VISADA!

Palinkėjimas ateities kartoms

Neprašykite gyvenimo būti lengvo. Prašykite savęs būti stiprūs.

Sporto šaka

Lengvoji atletika, ilgų nuotolių bėgimas

Sportinė patirtis (metais)

9 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Nes norėjau įrodyti draugui, kad galiu lengvai ir greičiau už jį prabėgti maratoną.

Geriausias pasiekimas

Europos meistrų čempionate maratone 3 vieta 35-39 amžiaus grupėje.

Palinkėjimas ateities kartoms

Atrasti treneri, kad galėtum treniruotis minimaliai, bet turėti maksimaliai gerą rezultatą.

Sporto šaka

Muay Thai

Sportinė patirtis (metais)

6 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Pradžioje Muay Thai mane patraukė savigynos ir viso kūno treniravimo tikslais. Per šešerius metus ši sporto šaka virto, ne tik kovos menu, bet ir gyvenimo būdu, išmokiusiu disciplinos, psichologinio tvirtumo ir sustiprinusiu visą kūną. Tai nuolatinis iššūkis ir geriausias būdas patikrinti savo galimybių ribas, ne tik varžybose, bet ir kasdieniu sunkiu darbu treniruotėse.

Geriausias pasiekimas

WBC – Baltijos čempiono titulas

Palinkėjimas ateities kartoms

Svajonės pildosi, tik reikia: norėti, stengtis ir dirbti.

Sporto šaka

Kovinė sporto šaka

Sportinė patirtis (metais)

7 metai

Kodėl pasirinkai šią sporto šaką

Pasirinkau kovinę sporto šaką, kadangi jinai sustiprina ne tiktais kūną, bet ir vidinę jėgą Mano nuomone, kovinio sporto šakos treniruotės ugdo discipliną, moko ištverti sunkumus ir nenuleisti rankų, net kai būna labai sunku. O Kiekviena kova yra žingsnis į tvirtesnę valią, aiškesnį protą ir gilesnę savikontrolę

Geriausias pasiekimas

Palinkėjimas ateities kartoms

Niekada nesustoti